Vậy làm thế nào để trong 1 rừng máy đo này chúng ta có thể chọn ra một máy đo huyết áp chính xác vừa tốt vừa hợp túi tiền từng người nhất.
 |
Máy đo huyết áp điện tử tự động trên thị trường rất đa dạng nhiểu mẫu mã cho bạn lựa chọn |
Đối với người cao huyết áp thì tỉ lệ thì sử dụng máy đo huyết áp điện tử bắp tay chỉ lệ sai số so với máy đo huyết áp thủy ngân và huyết áp cơ như sau:
- Đối với những người có chỉ số huyết áp bình thường thì chỉ tệ dao động sai số giữa các lần đo huyết áp là từ 3 ~ 7 số con.
- Những người bị huyết áp cao thì số lần giao động giữa 2 lần đo trở lên là từ 5 ~ 15 số con, thậm chí có thể giao động đến 20 số vì sao?
Về máy đo huyết áp cổ tay chúng ta có thể lý giải sau đây: mạch máu ở nơi cổ tay nhỏ nên áp suất máu cao hơn, chỉ số huyết áp có thể cao hơn nên bắp tay khi đo có thể thay đổi so với bắp tay từ 3 đến 15 số con. Tuy nhiên, do là máy dành đo cho những người di du lịch, hay những người ở nhà 1 mình neo đơn nên khi đo phải chấp nhận.
Hiện nay trên thị trường những máy huyết áp của các hãng Microlife hay Omron đều đã cải tiến công nghệ nên khả năng đo huyết áp chính xác.
Máy đo huyết áp điện tử Microlife sử dụng công nghệ PAD, MAM: kiểm tra rối loạn nhịp tim, đo huyết áp cho giá trị bình quân 3 lần tự động,
Máy đo huyết áp Omron đo theo công nghệ cảm biến mạch tự động và tự cảnh báo rối loạn huyết áp,...
 |
Tư thế chuẩn khi tiến hành đo huyết áp |
Rất dễ chỉ cần học qua 1 lần có thể đo được, tuy nhiên người đo không tự đo được phải nhờ người khác đo mới chính xác vì người đo huyết áp tự đo máy sẽ tăng cao do tay của mình vừa bóp vừa đo thì kết quả ra không chính xác được.
Khi đo huyết áp lưu ý điều gì?
Chắc rằng khi đo phải ngồi đúng tư thế (máy đo huyết áp bắp tay khi đo phải ngồi hoặc nằm, máy đo huyết áp cổ tay khi đo phải để máy ngang tim) khi đo tránh cử động liên tục (máy đo huyết áp cao cấp có thể tự khóa máy không cho đo), khi đo tránh nói chuyện (khi nó chuyện thì huyết áp tự tăng cao hơn bình thường), ăn xong phải nghỉ ngơi từ 30 phút đến 1 tiếng sau đo mới chính xác.- Đối với người bị bệnh về huyết áp không nên chỉ tập dưỡng sinh mà còn phải đi bộ đều đặn từ 15 đến 30 phút hàng ngày là rất tốt, chiều tối nên đi bộ để máu huyết lưu thông.
- Đo huyết áp buổi tối trước khi đi ngủ có tốt không? Rất tốt vì những người cao huyết áp nên đo để biết chắc rằng huyết áp chúng ta đã ổn định và có thể yên tâm một giấc ngủ sâu.
- Ăn uống có ảnh hưởng đến cao huyết áp? Điều này là đúng với những người ăn uống không điều độ, hay bia rượu. Phải tìm hiểu và nghiên cứu cách ăn uống hợp lý nhất cho những người đã bị cao huyết áp hay những người có nguy cơ cao huyết áp và phòng ngừa huyết áp cao cho cả gia đình.
- Thức khuya và thuốc lá có gây hại cho cao huyết áp? Có đấy ạ, vì hút thuốc gây ra giòn động mạch vành, lài chai cứng và khi chúng ta nóng giận hay suy nghĩ nhiều rất dễ bị đột quỵ và bục động mạch vành.
- Những trẻ em béo phì có bị chứng tay huyết áp sau này? Có, béo phì làm tăng nhịp tim và làm chèn ép mạch máu. Béo phì lâu dài sẽ làm tăng nguy cơ cao huyết áp cho trẻ sau này.
- Huyết áp cao có ảnh hưởng tới khả năng sinh hoạt tình dục? Đây là điều không phải bàn cải đến vì ai cao huyết áp cũng biết điều này là ảnh hưởng trầm trọng khả năng kéo dài và càng cố gắng chứng minh thì càng gia tăng căng bệnh cao huyết áp thêm mà thôi nên chúng ta phải sống điều độ.
